জীবনযাপন

কিছু খাবার আছে যা খেলে এই ক্যান্সারের ঝুঁকি অনেকটাই কমিয়ে আনা যায়। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে এমন কিছু খাবারের নাম উল্লেখ করা হয়। এই প্রতিবেদন সেসব খাবারের বিষয়ে তুলে ধরা হল। বিনস বিভিন্ন ধরনের দানাদার খাবার নিয়মিত খেলে স্তন ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়। বিভিন্ন গবেষণায় …

বিস্তারিত »

তরুণ থাকার স্বপ্ন তো সবারই থাকে। আর তাই রূপচর্চাসহ নানান ধরনের পন্থাই অবলম্বন করতে হয়। তবে সৌন্দর্য ধরে রাখতে শুধু বাহ্যিক পরিচর্যাই যথেষ্ঠ নয়। ত্বকের সৌন্দের্য ফুটে ওঠে ভিতর থেকে। পরিমিত পুষ্টি সম্পন্ন খাবার ত্বক সুন্দর করতে সাহায্য করে। আর তারুণ্য শুধু ত্বক দেখেই বোঝা যাবে তা নয়, শারীরিক সুস্থতা …

বিস্তারিত »

‘বনবিবি’। সুন্দরবনজীবীদের কাছে পূজিত এক নারীশক্তি। বনজীবী বিশ্বাসী জেলে, বাওয়ালি আর মৌয়ালদের তিনি সুরক্ষার দেবী। এই সুরক্ষা বনের বাঘ এবং বাঘরূপী অপশক্তি ‘দক্ষিণ রায়’ বা ‘রায়মণির’ হাত থেকে। যেমনটি পেয়েছিল সুন্দরবনের লোকসংস্কৃতির এক গুরুত্বপূর্ণ শিশুচরিত্র দুঃখে, বহু শত বছর আগে। ঐতিহ্যগতভাবে  প্রতিবছরের মতো ১৬ জানুয়ারি শুক্রবার বাংলা বছরের পয়লা মাঘ …

বিস্তারিত »

জ্ঞান বিজ্ঞানের যেরকম অগ্রগতি হয়েছে তা দেখে ও জেনে আজকাল অনেকেই জানতে চান ক্যান্সার রোগ হিসেবে এখন আর কতোটা ভয়াবহ? এই রোগ চিকিৎসাযোগ্য কী না বা নিরাময়যোগ্য কী না!  এই লেখায় আমরা এরকম ভাবনার কিছু উত্তর খুঁজে দেখবো কিন্তু তার আগে আমাদের জানা দরকার ক্যান্সার কি? আমরা সবাই জানি যে …

বিস্তারিত »

বাংলাদেশের মোট জনসংখ্যার ৫ শতাংশ হেপাটাইটিস-বি ভাইরাসের বাহক এবং এদের ২০ শতাংশ লিভার ক্যান্সার ও সিরোসিসের কারণে মারা যেতে পারে। হেপাটাইটিস-বি এইডসের চেয়ে ১০০ গুণ বেশি সংক্রামক এবং প্রতিবছর এইডসের কারণে পৃথিবীতে যত লোক মৃত্যুবরণ করে তার চেয়ে বেশি মৃত্যুবরণ করে হেপাটাইটিস-বি’র কারণে। হেপাটাইটিস ‘বি’ ভাইরাস একটি ভয়াবহ স্বাস্থ্য সমস্যা …

বিস্তারিত »

হাত বা পায়ের পাতা দুটি যেন মাঝেমধ্যে জ্বলে। কখনো সুই ফোটার মতো বিঁধে। ঝিম ঝিম বা অবশও লাগে। অনেকেরই এ ধরনের বিরক্তিকর  ও যন্ত্রনাদায়ক  অনুভূতি হয়। নানা কারনে, এমনকি মানসিক বিপর্যয়েও হতে পারে এই জ্বালাযন্ত্রনা।তবে বেশির ভাগ ক্ষেত্রে হাত-পায়ের স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হলেই এমন ঘটে। চিকিৎসাবিজ্ঞানের পরিভাষায় একে বলা হয় পেরিফেরাল …

বিস্তারিত »

পশ্চিম আফ্রিকায়, মহামারি আকারে ছড়িয়ে পড়েছে ইবোলো ভাইরাস। এর প্রভাব ছড়িয়ে পড়েছে আশে পাশের দেশগুলোতে। এরই পরিপ্রেক্ষিতে বিশ্বব্যাপি জরুরি অবস্থা জারি করেছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)। ইবোলো ভাইরাস লাইবেরিয়া, গায়েনা, সিয়েরা লিওন এবং নাইজেরিয়ায় ব্যাপক আকার ধারণ করেছে। ইবোলায় আক্রান্ত রুগিদের তীব্র জ্বর হয় আক্রান্ত মৃত্যুহার ৯০শতাংশ। বন্য প্রানী থেকে …

বিস্তারিত »

মুঠোফোন বা মোবাইলে প্রতিনিয়ত বাড়ছে প্রতারণার ঘটনা। কখনও জিনের বাদশা, লাখ টাকার গাড়ি, আবার কখনও লটারির পুরস্কার ইত্যাদি বলে মোবাইল ফোনে প্রতারণার ঘটনা বেশ পুরনো। তবে পূরনো হলেও এসব প্রলোভনে পড়ে অনেক সময়ই সর্বশান্ত হচ্ছে গ্রামের সহজ সরল সাধারণ মানুষ। সর্বশেষ গত রোববার বাগেরহাটের মংলায় মোবাইল ফোনে লটারি জেতার নামে …

বিস্তারিত »

চোখের সামনে পরিচিত একটি খাদ্য উপাদান রসুন। আমাদের দেশের খাবারে যার বহুল ব্যবহার মশলা হিসাবে। অনেকেই হয়তো এর গুনাগুন সম্পর্কে ওয়াকিবহাল নন। রান্নার উপকরণের পাশাপাশি স্বাস্থ্য ভালো রাখতেও রসুনের জুড়ি নেই। গবেষকরা বলছেন রসুন কেবল খাবারে সুঘ্রাণ ও স্বাদ দিয়েই ক্ষান্ত হয় না, রক্তে ক্ষতিকর এলডিএলের মাত্রা দারুণভাবে কমায়, আর উপকারী …

বিস্তারিত »

নারিকেলের পানি, নারিকেলের শ্বাস, নারিকেলের দুধ ও নারিকেলের তেল পুষ্টিগুনে ভরপুর এক উৎকৃষ্ট খাবার। নারিকেলের শ্বাঁসে রয়েছে কার্বোহাইড্রেট, চর্বি, প্রোটিন, ভিটামিন বি১,বি২, বি৩, বি৫, বি৬,বি৯, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, পটাশিয়াম ও জিংক। প্রতি ১০০ গ্রাম নারিকেলের শ্বাঁসে রয়েছে ৩৫০ কিলোক্যালরি পরিমান শক্তির। নারিকেলের শ্বাঁসে প্রচুর পরিমানে আঁশযুক্ত খাবার …

বিস্তারিত »